Физическая и духовная треннировка в домашних условиях!

[Артём]

Здравствуйте!Мне 14 лет,и я живу в селе,так что мне никак не можно ездить на треннировки в город.Очень хочу научится драться.Бывали такие случаи,что в школе могли меня обзывать,лезьть ко мне драться,но я мог дать лишь маленький отпор и это меня очень роздражает,что я БОЮСЬ и не могу дать здачи!Сам худорлявый,но занимаюсь спортом,хожу на турники,брусья!Может подскажите мне для моего возраста как в домашних условиях научится драться,не боятся,защищаться! Зарание спасибо=)))!

[magmaster]

Похожие темы уже создавались. Не ленитесь искать.

[Артём]

Не,просто подскажите мне пару упражнений для моего возраста!

[forumadmin]

Так. Тему я закрываю. Сначала выучитесь грамотно писать. Потом полазьте по Интернету и поищите литературу. Кое-какую рекомендуем мы, ищите внимательнее. И еще. Мы не панацея для тех, кто не может. Кто учится и стремится - вот для кого мы. Если Вы слабы - тренируйтесь и развивайтесь. Если вы готовы - поможем. Но только именно в этом случае. Удачи.