О техническом арсенале и порядке его наработки РУБОС

[НОВИЧОК]

Ребята подскажите пожалуйста, ставятся ли на тренировках удары руками и ногами??и как они ставятся(простите за глупый вопрос)?? и как с борцовской техникой?? Если не трудно....спасибо заранее...

[Quater]

Хорошая ударная техника руки-ноги-колени-локти, можно сказать, визитка клуба РУБОС.
Ставятся на боксёрских лапах, падах и щитах, на мешках.
Хватает и работы в парах.
Борьба тоже есть, но основа - ударка.
Думаю, в данном случае лучш один раз увидеть, придя в любой зал посмотреть или потренироваться.
Первая тренировка всегда бесплатная, инструктора всегда доброжелательны.