РУБОС

**Отец** » 12 янв 2010, 13:21

Было интересно, много новых лиц, хотя и я пропустил.
Но, по правде, чуть не умер, от сюда вывод - ребята, не пропуспайте занятия, если нет видимых/веских причин (у меня были), иначе восстанавливаться ОЧЕНЬ тяжело.

**forumadmin** » 12 янв 2010, 17:45

Золотые слова:))

**Quater** » 13 янв 2010, 12:33

Тренировка, кстати, особо тяжёлой не была:)
Ничего, плавно входим в сезон и набираем обороты!

**Отец** » 13 янв 2010, 15:09

Согласен, тренировка была спокойной и плавной (втягивались), НО,больше добила физуха, т.к. мышцы "старые и дряблые", шучу. Просто мышца особо не нагружалась, а тут НА, и сёдня всё болит.
Ничего, неделю-другую и всё тип-топ...

**Quater** » 13 янв 2010, 17:01

А сегодня будет бокс + партер + палка.
И физо уже посерьёзнее, но пока без жести.
Всем пришедшим обещаю интересный вечер!

**Отец** » 14 янв 2010, 09:40

По поводу вчерашней (13.01).
А можно ли ещё бокса в тренировки добавить?
Поясню. Как показала вчерашняя тренировка - плохо мы защищаем подбородки.... Если по мне, так у меня с этим небольшие проблемы, руки позволяют нападающему проходить ударами в голову.
В виде просьбы, Юр, а можно-ли в пятничную, дополнительную тренировку, ну или раньше, ещё раз включить бокс? И, если будет Пашка, можно с ним постоянно, без смены поработать, т.к. Павел неплохо работает руками, он бы меня и погонял....

**Quater** » 14 янв 2010, 14:34

Вообще, защищаемся не очень, от этого многие проблемы.
Боксировать будем больше, это обещаю.

Отец писал(а):И, если будет Пашка, можно с ним постоянно, без смены поработать, т.к. Павел неплохо работает руками, он бы меня и погонял...

Ну и с Пашей поработать не проблема. Андрей и Сергей очень неплохо боксируют, можно и с ними поработать. Денис тоже очень неплох, Антон в плане рук тоже не подарок, хотя оба и молодые.

**Отец** » 14 янв 2010, 14:43

Да, Антоха - согласен, я заметил. Боксёр всё же....

Будем ждать боксУ!
Главное шоб друг друга адепты не попортили

**shell[199]** » 16 янв 2010, 04:17

Когда будет дополнительная тренировка?
Вообще нашим тренировкам не хватает бега, мне кажется, что нагрузки на ноги не достаточно
Как вам прыгалки?Конечно, может быть проблема с местом, но думаю распределимся как-нибудь.

**Quater** » 16 янв 2010, 21:27

shell[199] писал(а):мне кажется, что нагрузки на ноги не достаточно

Понял, только не жаловаться потом

Я с первой тренировки пропогандирую скакалку, кстати, предлагаю закупиться централизованно и разминаться при помощи этого инструмента.

РУБОС

Тренировки на Южной в группе Юры, новый сезон 2010

Тренировки на Южной в группе Юры, новый сезон 2010

Re: Тренировка 11.01 на Южной

Re: Тренировка 11.01 на Южной

Re: Тренировка 11.01 на Южной

Re: Тренировка 11.01 на Южной

Re: Тренировки на Южной в группе Юры, новый сезон 2010

Re: Тренировки на Южной в группе Юры, новый сезон 2010

Re: Тренировки на Южной в группе Юры, новый сезон 2010

Re: Тренировки на Южной в группе Юры, новый сезон 2010

Re: Тренировки на Южной в группе Юры, новый сезон 2010