РУБОС

Форум о рукопашном бое

есть или не есть после треньки?

Травмы, повреждения, способы лечения

есть или не есть после треньки?

Сообщение MINI » 23 дек 2008, 00:30

Я приезжаю домой после треньки в первом часу, есть хочу жутко! поэтому и ем! но это логично-не полезно нифига-кушать ночью....
так как с этим быть? и на голодный желудок не уснешь!... :cry:
ГРЕШНА...)))
Аватара пользователя
MINI
зелёный пояс
зелёный пояс
 
Сообщения: 98
Зарегистрирован: 12 сен 2008, 17:24
Откуда: Москва
Репутация: 0 [ ? ]

Re: есть или не есть после треньки?

Сообщение Quater » 23 дек 2008, 11:02

Я ем, тем самым восстанавливаю силы и не теряю в весе.
Тут скорее вопрос, сколько есть, в каких количествах.
С уважением, Юрий, инструктор по рукопашному бою с/к "РУБОС - Рукопашный бой, объединённые боевые системы".
http://CloseFight.ru - Мой проект CloseFight - техника рукопашного боя.
Аватара пользователя
Quater
черный пояс
черный пояс
 
Сообщения: 1305
Зарегистрирован: 21 сен 2008, 13:40
Откуда: Москва
Репутация: 7 [ ? ]

Re: есть или не есть после треньки?

Сообщение chertt » 24 дек 2008, 16:28

Чего то у меня мыслей даже не возникает что бы поесть после тренки...=). я ток спать могу потом...
Аватара пользователя
chertt
красный пояс
красный пояс
 
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 25 сен 2008, 09:34
Репутация: 0 [ ? ]

Re: есть или не есть после треньки?

Сообщение MINI » 25 дек 2008, 00:33

у учетом что ты,Ильшкин, обитаешь там рядышком) а мне добираться до дома 1.5 часа)))))))))))) кушать захочется))))
ГРЕШНА...)))
Аватара пользователя
MINI
зелёный пояс
зелёный пояс
 
Сообщения: 98
Зарегистрирован: 12 сен 2008, 17:24
Откуда: Москва
Репутация: 0 [ ? ]

Re: есть или не есть после треньки?

Сообщение Финик » 10 окт 2011, 15:39

Я вчера тоже домой как приперся - сразу спорол пакет молока с кое-чем кулинарным. Еще жутко хлопьев хотелось. Но потом вроде наелся и отрубился в момент
shit happens...
Аватара пользователя
Финик
зелёный пояс
зелёный пояс
 
Сообщения: 96
Зарегистрирован: 07 окт 2011, 15:29
Откуда: Москва
Репутация: 0 [ ? ]

Re: есть или не есть после треньки?

Сообщение Ksu » 11 окт 2011, 05:34

Ну не знаю, мне ночью на еду даже время жалко. Дрыхнуть! А вот на след. день весело. Напарник на работе удивляется, как в нас с ещё одной девочкой после тренировок столько лезет. Хомячим всё, что не приколочено, что приколочено - отрываем и тоже хомячим под вопли Лёши "вы меня скоро сожрёте". :D
Мы, всадники, не смотрим на других свысока. Но мы на полтора метра ближе к небу.
Аватара пользователя
Ksu
коричневый пояс
коричневый пояс
 
Сообщения: 469
Зарегистрирован: 07 апр 2011, 18:58
Откуда: Саранск-Москва
Репутация: 0 [ ? ]

Re: есть или не есть после треньки?

Сообщение Матвей » 10 июл 2012, 15:52

Никогда не видел такой проблемы. Хочешь - ешь, не хочешь - не ешь.
Матвей
зелёный пояс
зелёный пояс
 
Сообщения: 65
Зарегистрирован: 01 ноя 2008, 22:06
Репутация: 0 [ ? ]

Re: есть или не есть после треньки?

Сообщение rudenkovk » 11 сен 2012, 11:04

Как показал мой опыт, связан не только с тренировками на Южной, пришел выпил самопальный смусси (что то вроде перемолотых ягод клубники хранящихся в морозилке, с бананом и апельсином - собственно могут составляющие варьироваться, люблю еще добавить специй и корешков, вроде имбиря и корицы, еще хорошо немного меда) и потом в душ, а перед самым сном стакан кефиру.
Аватара пользователя
rudenkovk
желтый пояс
желтый пояс
 
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 06 сен 2012, 09:23
Откуда: Москва
Репутация: 0 [ ? ]

есть или не есть после треньки

Сообщение Preode » 16 май 2017, 10:41

После приема креатина в порошке Maxler протеин Maxler - очень хочу спать.
Даже если утром, без тренировки, бодрым принять - потом 2часа сонливость дикая.

Что делать?

http://vanna-my.ru
Preode
желтый пояс
желтый пояс
 
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 03:27
Откуда: Hourhooft
Репутация: 0 [ ? ]


Вернуться в Спортивная медицина

cron